Бодибилдинг

Программа спортивной подготовки по виду спорта бодибилдинг
Поделиться:
Рейтинг:
(0 из 0 оценок)

Анонс

Бодибилдинг, или построение идеального тела, возник около 100 лет назад. Фитнес – оздоровительная методика, направленная на развитие мышечной выносливости, силы, реакции и быстроты, подготовку сердечно-сосудистой системы к обильным физическим нагрузкам. В совокупности основной идеей данных видов спорта является проработка всех групп мышц, соблюдение распорядка дня, правильное питание, что способствует оптимальному соотношению мускулатуры и жира. Такой спорт – это тяжелый и упорный труд, результатом которого является повышение жизненного тонуса и красивое тело.

Целевая аудитория

Учреждение принимает детей в возрасте предпочтительно от 6 до 18 лет. Для студентов возраст составляет до 21 года. Возраст не ограничивается в случаях
подготовки ДЮСШ спортсменов из резервного состава сборной команды с высоким спорт уровнем, и спортсмены продолжают активность в школьных рамках.

Программа

Школа реализует следующий план физкультурно-спортивной подготовки:

— дополнительная общеразвивающая программа по бодибилдингу со сроком усвоения 1 год;
— дополнительная предпрофессиональная программа по бодибилдингу с реализацией 10 лет;
— программа спортивной подготовки бодибилдингу, срок реализации – весь период.
Дейтсвующие программы разрабатываются и учреждаются учреждением самостоятельно.

Разработаны различные этапы подготовки:
1. Начальная подготовка, сроком до 3 лет:
2. Учебно-тренировочный этап, сроком до 4 лет;
3. Спортивное совершенствование, срок до 3 лет;
4. Высшее спортивное мастерство, 3 года и более.